Podczas warsztatu skupimy uwagę na rozciągnięciu i  wzmocnieniu odcinka piersiowego kręgosłupa oraz utrwaleniu nawyku prawidłowej postawy.

Pierwsze dwie godziny poświęcimy ćwiczeniom wzmacniającym, mobilizującym i rozciągającym górne plecy z zastosowaniem wielu pomocy. Będziemy również pracować w parach.

Podczas trzeciej godziny rozluźnimy i zrelaksujemy kręgosłup piersiowy.

Warsztat skierowany jest głównie do osób z dolegliwościami górnych pleców (np. plecy okrągłe, skoliozy) spowodowanych m.in. siedzącym trybem życia, jak również do osób, którym zależy na zdrowym kręgosłupie.

Koszt – 60,00zł