Połączenie dwóch metod pracy z ciałem i oddechem
Joga to jedna z najstarszych form pracy z ciałem. Pilates jest systemem ćwiczeń, który wymyślono
na początku XX wieku.
Choć obie techniki powstały w zupełnie różnym czasie, to w ich praktykowaniu można odnaleźć wiele podobieństw.
Obydwa rodzaje ćwiczeń kładą duży nacisk na prawidłową postawę ciała, właściwe oddychanie i precyzję wykonywania pozycji.
Na warsztacie dowiemy się jak wiele jogi jest w pilatesie i jak bardzo pilates ułatwia praktykowanie jogi.
Jeśli masz wątpliwości, którą z tych technik wybrać dla siebie, być może ten warsztat pomoże Ci w podjęciu decyzji.
Koszt – 80,00 zł
